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토마토달걀볶음
시홍스차오지단 의 다이어트식 버전.
서브 당 - 칼로리: 352kcal | 지방: 24.45g | 탄수화물: 13.16g | 단백질: 21.26g
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저당질 토마토소스
파스타 등에 딱 맞는 다이어트 친화적 인 토마토 소스!
서브 당 - 칼로리: 104kcal | 지방: 0.93g | 탄수화물: 19.35g | 단백질: 4.15g
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양배추피자
양배추,양송이를 곁들인 피자.
서브 당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 3.58g | 탄수화물: 2.83g | 단백질: 5.20g
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두부면 두유로제파스타
두부면과 두유로 만드는 로제파스타.
서브 당 - 칼로리: 319kcal | 지방: 19.91g | 탄수화물: 14.72g | 단백질: 21.06g
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수제 토마토소스
나만의 건강한 토마토 소스를 만드세요!
서브 당 - 칼로리: 39kcal | 지방: 1.06g | 탄수화물: 7.72g | 단백질: 1.51g
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두부면토마토파스타
두부면과 토마토퓨레로 만드는 토마토파스타.
서브 당 - 칼로리: 442kcal | 지방: 26.86g | 탄수화물: 19.33g | 단백질: 32.36g
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잡곡빵클럽샌드위치
맛있고 만들기 쉬운.
서브 당 - 칼로리: 511kcal | 지방: 19.80g | 탄수화물: 14.19g | 단백질: 22.92g
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닭가슴살순두부그라탕
맛있고 만들기 쉬운 요리.
서브 당 - 칼로리: 471kcal | 지방: 23.01g | 탄수화물: 15.48g | 단백질: 51.03g
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발리샐러드
맛있고 만들기 쉬운 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 312kcal | 지방: 17.86g | 탄수화물: 8.77g | 단백질: 30.03g
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가지 버섯 라자냐
독특하고 맛있는 라자냐 레시피.
서브 당 - 칼로리: 372kcal | 지방: 20.81g | 탄수화물: 23.41g | 단백질: 24.59g
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닭가슴살샐러드
저칼로리 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 286kcal | 지방: 8.96g | 탄수화물: 30.11g | 단백질: 21.95g
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아보카도샐러드
건강하고 쉬운 레시피.
서브 당 - 칼로리: 78kcal | 지방: 6.01g | 탄수화물: 6.18g | 단백질: 1.23g
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시금치또띠아
간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
서브 당 - 칼로리: 299kcal | 지방: 14.06g | 탄수화물: 29.80g | 단백질: 14.70g
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토마토스튜
토마토로 삶은 저칼로리 스튜.
서브 당 - 칼로리: 62kcal | 지방: 3.79g | 탄수화물: 6.80g | 단백질: 1.49g
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토마토달걀닭가슴살볶음
단백질 보충 식단.
서브 당 - 칼로리: 165kcal | 지방: 6.32g | 탄수화물: 4.89g | 단백질: 22.27g
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토마토소고기스튜
토마토 소고기 야채 버터 스튜.
서브 당 - 칼로리: 515kcal | 지방: 40.62g | 탄수화물: 16.32g | 단백질: 22.35g
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닭가슴살 두부면볶음면
닭고기와 함께 튀긴 두부 국수를 볶습니다.
서브 당 - 칼로리: 475kcal | 지방: 25.07g | 탄수화물: 27.78g | 단백질: 38.78g
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토마토야채수프
단백질이 풍부한 야채와 토마토 수프.
서브 당 - 칼로리: 204kcal | 지방: 3.96g | 탄수화물: 27.20g | 단백질: 18.65g
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토마토 샐러드
영양가 있는 저칼로리 반찬.
서브 당 - 칼로리: 224kcal | 지방: 14.51g | 탄수화물: 22.91g | 단백질: 2.34g
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소고기스튜
토마토와 당근으로 요리 한 부드러운 쇠고기.
서브 당 - 칼로리: 454kcal | 지방: 33.50g | 탄수화물: 6.54g | 단백질: 31.35g
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