평가:
FatSecret회원 평균평점
|
두부면과 토마토퓨레로 만드는 토마토파스타.
재료
조리법
- 팬에 올리브유를 두르고 마늘과 양파를 넣어 볶는다.
- 마늘과 양파가 익으면 파프리카와 닭가슴살 소세지를 넣어 볶는다.
- 재료가 노릇노릇해지면 디벨라 토마토 퓨레와 청양고추를 넣어 볶는다.
- 두부면을 넣어서 섞고 후추를 뿌려 마무리한다.
1분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
메인 요리
점심 식사
최신 요리법
|
간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
|
|
부드럽고 맛있고 밀가루가 없는 레시피.
|
|
맛있고 간단하며 섬유질이 풍부한 스낵.
|
|
건강하고 맛있는.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
두부면토마토파스타의 1인분에는 442칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 54% 지방, 17% 탄수화물, 29% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1849 kJ
442 kcal
탄수화물
19.33g
설탕당
5.8g
단백질
32.36g
지방
26.86g
포화지방
4.427g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.538g
불포화 지방
9.879g
콜레스테롤
22mg
식이섬유
13.8g
나트륨
389mg
칼륨
210mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (17%)
지방 (54%)
단백질 (29%)
|
|
|