평가:
FatSecret회원 평균평점
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파스타 등에 딱 맞는 다이어트 친화적 인 토마토 소스!
재료
조리법
- 올리브유에 다진 마늘, 양파, 파프리카 순으로 볶음.
- 홀토마토, 오레가노 넣고 저어줌.
- 꾸덕해지면 발사믹식초 넣고 마무리.
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요리법 제출
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영양 요약:
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저당질 토마토소스의 1인분에는 104칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 8% 지방, 76% 탄수화물, 16% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
435 kJ
104 kcal
탄수화물
19.35g
설탕당
12.56g
단백질
4.15g
지방
0.93g
포화지방
0.029g
다불포화지방
0.06g
불포화 지방
0.008g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.9g
나트륨
538mg
칼륨
92mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (76%)
지방 (8%)
단백질 (16%)
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