평가:
FatSecret회원 평균평점
|
작성이: 혲쇼기  두부면 두유로제파스타
두부면과 두유로 만드는 로제파스타.
재료
조리법
- 양파 반개를 썰어서 올리브유에 볶기.
- 어느정도 양파가 익으면 토마토 소스와 두부면 넣어서 잘 풀어줌.
- 뻑뻑하면 물을 조금 넣고 두유 반 팩을 넣음.
- 간이 안맞는다면 소금 후추로 간.
1분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
메인 요리
최신 요리법
|
간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
|
|
빠르고 쉽고 맛있습니다.
|
|
맛있고 저칼로리 간식.
|
|
부드럽고 푹신하고 맛있어요.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
두부면 두유로제파스타의 1인분에는 319칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 56% 지방, 18% 탄수화물, 26% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1335 kJ
319 kcal
탄수화물
14.72g
설탕당
7.87g
단백질
21.06g
지방
19.91g
포화지방
3.44g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.496g
불포화 지방
3.291g
콜레스테롤
2mg
식이섬유
2.5g
나트륨
738mg
칼륨
171mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (18%)
지방 (56%)
단백질 (26%)
|
|
|