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달리기(조깅) - 8km/h
예상 에너지 소비량
70 kg이신 분에 대한
5 분
49 칼로리
15 분
147 칼로리
10 분
98 칼로리
30 분
294 칼로리
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스케이팅 - 16km/h
예상 에너지 소비량
70 kg이신 분에 대한
5 분
31 칼로리
15 분
92 칼로리
10 분
61 칼로리
30 분
184 칼로리
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농구
예상 에너지 소비량
70 kg이신 분에 대한
5 분
37 칼로리
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10 분
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30 분
220 칼로리
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걷기 (중간) - 5km/h
예상 에너지 소비량
70 kg이신 분에 대한
5 분
20 칼로리
15 분
61 칼로리
10 분
40 칼로리
30 분
121 칼로리
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운동유형별 에너지 소비량
(70 kg이신 분에 대한)
가벼움 강도
보통 강도
격렬함 강도
cals/시간
cals/시간
cals/시간
147
노래부르기
368
댄스 (스퀘어 댄스)
514
계단오르기
169
쇼핑
294
승마
588
스키 (다운힐)
147
골프 (카트)
441
나무 타기
588
Kettlebell
147
가라오케 (Karaoke)
243
걷기 (중간) - 5km/h
514
Body Pump
147
걷기 (느리게) - 3km/h
441
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