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5 분
14 칼로리
15 분
42 칼로리
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스쿼시 또는 핸드볼
예상 에너지 소비량
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5 분
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달리기 - 11km/h
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운동유형별 에너지 소비량
(70 kg이신 분에 대한)
가벼움 강도
보통 강도
격렬함 강도
cals/시간
cals/시간
cals/시간
220
서있기
220
수선하다
514
버피테스트
66
숙면
368
야구
588
스텝퍼
147
모유 수유
220
보트 또는 카누
588
달리기(조깅) - 8km/h
147
공부
441
넷볼 (Netball)
514
RPM
110
책상 업무
228
필라테스
514
태권도
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TV 시청
220
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