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미용 체조 (격하게 예 푸시업)
예상 에너지 소비량
70 kg이신 분에 대한
5 분
49 칼로리
15 분
147 칼로리
10 분
98 칼로리
30 분
294 칼로리
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수영 (빠른속도)
예상 에너지 소비량
70 kg이신 분에 대한
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30 분
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걷기 (운동) - 5.5km/h
예상 에너지 소비량
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댄스 (느린 동작)
예상 에너지 소비량
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24 칼로리
15 분
74 칼로리
10 분
49 칼로리
30 분
147 칼로리
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운동유형별 에너지 소비량
(70 kg이신 분에 대한)
가벼움 강도
보통 강도
격렬함 강도
cals/시간
cals/시간
cals/시간
147
반신욕
368
삽질
588
라크로스
147
섹스
368
스케이팅 - 16km/h
514
수영 (중간속도)
147
가라오케 (Karaoke)
243
걷기 (중간) - 5km/h
514
Body Combat
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다림질
368
댄스 (스퀘어 댄스)
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