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당신에게 맞는 운동을 찾아서 오늘부터 칼로리를 태워보세요!
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자전거 (여유롭게) - <16km/h
예상 에너지 소비량
70 kg이신 분에 대한
5 분
24 칼로리
15 분
74 칼로리
10 분
49 칼로리
30 분
147 칼로리
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미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동)
예상 에너지 소비량
70 kg이신 분에 대한
5 분
21 칼로리
15 분
64 칼로리
10 분
43 칼로리
30 분
129 칼로리
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정원 일 (원예)
예상 에너지 소비량
70 kg이신 분에 대한
5 분
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147 칼로리
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걷기 (운동) - 5.5km/h
예상 에너지 소비량
70 kg이신 분에 대한
5 분
23 칼로리
15 분
70 칼로리
10 분
47 칼로리
30 분
140 칼로리
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운동유형별 에너지 소비량
(70 kg이신 분에 대한)
가벼움 강도
보통 강도
격렬함 강도
cals/시간
cals/시간
cals/시간
118
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368
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걷기 (운동) - 5.5km/h
514
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