평가:
FatSecret회원 평균평점
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토마토와 당근으로 요리 한 부드러운 쇠고기.
재료
조리법
- 토마토와 당근을 적당한 크기로 자른다.
- 올리브가름을 두른 팬에 고기와 토마토,당근을 넣고 푹 익힌다(20분 정도).
- 소금, 향신료를 입맛대로 추가한다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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소고기스튜의 1인분에는 454칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 67% 지방, 6% 탄수화물, 28% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1900 kJ
454 kcal
탄수화물
6.54g
설탕당
4.05g
단백질
31.35g
지방
33.5g
포화지방
9.724g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.406g
불포화 지방
19.381g
콜레스테롤
90mg
식이섬유
2g
나트륨
114mg
칼륨
869mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (5%)
지방 (67%)
단백질 (28%)
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