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닭고기와 함께 튀긴 두부 국수를 볶습니다.
재료
조리법
- 마늘을 오일에 볶는다.
- 야채와 버섯을 넣어 볶는다.
- 닭가슴살과 두부면울 넣고 볶는다.
- 굴소스 한스픈 넣고 볶고 마무리 한다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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닭가슴살 두부면볶음면의 1인분에는 475칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 46% 지방, 23% 탄수화물, 32% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1987 kJ
475 kcal
탄수화물
27.78g
설탕당
10.19g
단백질
38.78g
지방
25.07g
포화지방
4.941g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.636g
불포화 지방
9.907g
콜레스테롤
72mg
식이섬유
4.8g
나트륨
569mg
칼륨
614mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (22%)
지방 (46%)
단백질 (32%)
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