평가:
FatSecret회원 평균평점
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영양가 있는 저칼로리 반찬.
재료
조리법
- 토마토를 30초~1분 동안 데치기.
- 양파를 채썰고 모든 재료를 넣어주세요. 잘 결합될 때까지 섞는다.
- 최소 5시간 동안 냉장 보관.
- 봉사하고 즐기십시오.
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맛있고 간단하며 섬유질이 풍부한 스낵.
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맛있고 저칼로리 간식.
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바삭하고 맛있고 무설탕.
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요리법 제출
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영양 요약:
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토마토 샐러드의 1인분에는 224칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 56% 지방, 40% 탄수화물, 4% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
937 kJ
224 kcal
탄수화물
22.91g
설탕당
17.38g
단백질
2.34g
지방
14.51g
포화지방
2.109g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.333g
불포화 지방
10.118g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.2g
나트륨
402mg
칼륨
576mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (40%)
지방 (56%)
단백질 (4%)
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