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후추쿠키
후추와 치즈를 넣은 쿠키.
서브 당 - 칼로리: 230kcal | 지방: 13.91g | 탄수화물: 21.12g | 단백질: 4.95g
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닭가슴살 볶음
닭가슴살 볼 과 야채 굴소스 볶음.
서브 당 - 칼로리: 375kcal | 지방: 19.08g | 탄수화물: 27.23g | 단백질: 26.19g
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단호박 베이킹
무설탕 구운 단호박 빵.
서브 당 - 칼로리: 342kcal | 지방: 21.43g | 탄수화물: 29.89g | 단백질: 13.16g
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통밀쿠키
유기농 통 밀가루로 만든 맛있는 쿠키.
서브 당 - 칼로리: 42kcal | 지방: 1.26g | 탄수화물: 6.46g | 단백질: 1.33g
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프로틴 머핀
프로틴 파우더로 만든 빵.
서브 당 - 칼로리: 85kcal | 지방: 3.07g | 탄수화물: 10.77g | 단백질: 6.58g
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두부 쌈장
쉽게 만들 수있는 저칼로리 두부 요리.
서브 당 - 칼로리: 178kcal | 지방: 12.05g | 탄수화물: 9.66g | 단백질: 9.20g
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닭가슴살 볶음밥
닭고기와 야채를 곁들인 고소한 볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 704kcal | 지방: 25.56g | 탄수화물: 75.98g | 단백질: 41.43g
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두부면 로제 파스타
두부면으로 만든 맛있는 파스타 요리.
서브 당 - 칼로리: 858kcal | 지방: 51.61g | 탄수화물: 56.69g | 단백질: 43.69g
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노밀가루 쿠키
찹쌀 가루로 만든 초코 칩 쿠키.
서브 당 - 칼로리: 189kcal | 지방: 11.45g | 탄수화물: 17.46g | 단백질: 3.26g
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두부 샐러드
채소믹스와 두부에 이제 토마토와 양파를 곁들인..
서브 당 - 칼로리: 119kcal | 지방: 4.01g | 탄수화물: 18.23g | 단백질: 7.05g
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설탕 없는 장조림
설탕을 에리스리톨로 대체하여 만든 장조림.
서브 당 - 칼로리: 45kcal | 지방: 0.86g | 탄수화물: 3.61g | 단백질: 6.67g
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새우오트밀죽
새우와 귀리를 곁들인 가벼운 짭짤한 식사.
서브 당 - 칼로리: 408kcal | 지방: 4.05g | 탄수화물: 63.97g | 단백질: 28.61g
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닭가슴살 샐러드
참깨 드레싱을 곁들인 닭 가슴살 양상추 치커리 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 291kcal | 지방: 17.57g | 탄수화물: 10.32g | 단백질: 23.53g
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키토김밥
밥없이 맛있는 김밥.
서브 당 - 칼로리: 364kcal | 지방: 20.13g | 탄수화물: 21.84g | 단백질: 26.15g
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사과시나몬오트밀
아침식사로 좋고 애플파이맛이 나는 오트밀 포리지입니다.
서브 당 - 칼로리: 603kcal | 지방: 32.07g | 탄수화물: 66.66g | 단백질: 16.02g
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강황볶음밥
가볍지 만 풍미 가득한 강황 볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 146kcal | 지방: 0.63g | 탄수화물: 30.86g | 단백질: 5.56g
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