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닭가슴살 칠리 야채볶음
칠리 소스, 야채, 닭 가슴살로 빠르고 쉽게 볶습니다.
서브 당 - 칼로리: 193kcal | 지방: 2.20g | 탄수화물: 15.82g | 단백질: 28.59g
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키토 함박스테이크
저당 함박스테이크.
서브 당 - 칼로리: 499kcal | 지방: 35.68g | 탄수화물: 3.34g | 단백질: 38.69g
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닭팽
닭가슴살 팽이버섯 볶음.
서브 당 - 칼로리: 289kcal | 지방: 2.55g | 탄수화물: 25.05g | 단백질: 39.73g
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오리훈제볶음
빠르고 쉬운 맛있는 레시피.
서브 당 - 칼로리: 357kcal | 지방: 27.26g | 탄수화물: 11.61g | 단백질: 17.94g
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라구 볼로네제 소스
대존맛 라구 볼로네제 소스.
서브 당 - 칼로리: 380kcal | 지방: 27.71g | 탄수화물: 10.33g | 단백질: 19.01g
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천사채무침
천사채 마요네즈 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 198kcal | 지방: 19.79g | 탄수화물: 3.91g | 단백질: 1.28g
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닭가슴살볶음밥
닭가슴살현미밥볶음.
서브 당 - 칼로리: 331kcal | 지방: 4.32g | 탄수화물: 44.58g | 단백질: 26.83g
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두부 퀴노아 볼
양념해 구운 두부와 퀴노아, 렌틸콩, 야채.
서브 당 - 칼로리: 664kcal | 지방: 32.53g | 탄수화물: 71.92g | 단백질: 31.49g
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과카몰리 소시지 타코
과카몰리와 소시지 넣은 타코.
서브 당 - 칼로리: 489kcal | 지방: 34.56g | 탄수화물: 37.38g | 단백질: 11.48g
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토마토야채수프
단백질이 풍부한 야채와 토마토 수프.
서브 당 - 칼로리: 204kcal | 지방: 3.96g | 탄수화물: 27.20g | 단백질: 18.65g
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컬리플라워 계란 볶음밥
계란과 콜리 플라워를 곁들인 버터 볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 440kcal | 지방: 38.87g | 탄수화물: 8.91g | 단백질: 13.92g
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닭가슴살 두부면볶음면
닭고기와 함께 튀긴 두부 국수를 볶습니다.
서브 당 - 칼로리: 475kcal | 지방: 25.07g | 탄수화물: 27.78g | 단백질: 38.78g
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브로콜리 수프
브로콜리, 생크림으로 만든 스프.
서브 당 - 칼로리: 518kcal | 지방: 52.18g | 탄수화물: 8.81g | 단백질: 4.34g
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코코넛 게살 커리
코코넛밀크, 대게살 넣은 태국식 커리.
서브 당 - 칼로리: 135kcal | 지방: 10.51g | 탄수화물: 2.44g | 단백질: 8.14g
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마카다미아 야채 스튜
마카다미아, 두부, 야채가 들어간 푸짐한 수프.
서브 당 - 칼로리: 336kcal | 지방: 19.37g | 탄수화물: 33.24g | 단백질: 13.83g
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세발나물겉절이비빔밥
삼각 콩나물 비빔밥과 두부.
서브 당 - 칼로리: 242kcal | 지방: 12.63g | 탄수화물: 22.35g | 단백질: 13.80g
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토마토스튜
토마토로 삶은 저칼로리 스튜.
서브 당 - 칼로리: 62kcal | 지방: 3.79g | 탄수화물: 6.80g | 단백질: 1.49g
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두부계란찜
두부계란야채를 넣고 찐 요리.
서브 당 - 칼로리: 177kcal | 지방: 11.60g | 탄수화물: 5.74g | 단백질: 12.94g
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두부면 두유로제파스타
두부면과 두유로 만드는 로제파스타.
서브 당 - 칼로리: 319kcal | 지방: 19.91g | 탄수화물: 14.72g | 단백질: 21.06g
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달걀피자
새우와 모짜렐라 치즈를 얹은 계란.
서브 당 - 칼로리: 422kcal | 지방: 16.55g | 탄수화물: 28.21g | 단백질: 37.51g
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