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닭가슴살현미밥볶음.
재료
조리법
- 닭가슴살삶기.
- 양파김치볶기.
- 현미밥넣어 볶기.
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요리법 제출
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영양 요약:
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닭가슴살볶음밥의 1인분에는 331칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 12% 지방, 55% 탄수화물, 33% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1383 kJ
330 kcal
탄수화물
44.58g
설탕당
8.08g
단백질
26.83g
지방
4.32g
포화지방
0.825g
트랜스 지방
0.03g
다불포화지방
1.524g
불포화 지방
1.472g
콜레스테롤
58mg
식이섬유
2g
나트륨
250mg
칼륨
456mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (55%)
지방 (12%)
단백질 (33%)
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