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수확량:
20 인분
준비 시간:
30 분
조리 시간:
10 분
식사 타입:
반찬
평가:

평가없음

FatSecret회원 평균평점
작성이: sso0129

천사채무침

천사채 마요네즈 샐러드.

재료

조리법

  1. 천사채 씻어서 물기제거.
  2. 양파 오이 채썰기.
  3. 마요네즈 천사채 양파 오이 양념들 다넣고 버무리기.
 


     
 

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요리법 제출

영양 요약:

천사채무침의 1인분에는 198칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 90% 지방, 8% 탄수화물, 3% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
827 kJ
198 kcal
탄수화물
3.9g
설탕당
1.13g
단백질
1.28g
지방
19.79g
포화지방
2.718g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.699g
불포화 지방
14.301g
콜레스테롤
28mg
식이섬유
0.7g
나트륨
387mg
칼륨
45mg
10%
RDI기준*
(198 cal)
10% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (7%)
 
지방 (90%)
 
단백질 (3%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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