평가:
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천사채 마요네즈 샐러드.
재료
조리법
- 천사채 씻어서 물기제거.
- 양파 오이 채썰기.
- 마요네즈 천사채 양파 오이 양념들 다넣고 버무리기.
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건강하고 쉽게 준비할 수 있는.
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맛있고 저칼로리 간식.
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요리법 제출
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영양 요약:
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천사채무침의 1인분에는 198칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 90% 지방, 8% 탄수화물, 3% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
827 kJ
198 kcal
탄수화물
3.9g
설탕당
1.13g
단백질
1.28g
지방
19.79g
포화지방
2.718g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.699g
불포화 지방
14.301g
콜레스테롤
28mg
식이섬유
0.7g
나트륨
387mg
칼륨
45mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (7%)
지방 (90%)
단백질 (3%)
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