식사 타입:
빵과 구운 요리
디저트
간식
아침 식사
평가:
평가없음
FatSecret회원 평균평점
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작성이: 혭삐이  오트밀 바나나 피넛버터 빵
부드럽고 푹신하고 맛있어요.
재료
조리법
- 오트밀가루, 아몬드가루, 피넛버터가루, 소금, 베이킹소다, 알룰로오스 가루 다 섞기.
- 계란한개 단백질우유 넣고 섞기.
- 으깬 바나나를 넣고 섞는다.
- 혼합물을 양피지를 깐 틀에 넣습니다. 에어프라이어 170°C에서 20분.
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요리법 제출
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영양 요약:
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오트밀 바나나 피넛버터 빵의 1인분에는 212칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 30% 지방, 56% 탄수화물, 14% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
885 kJ
212 kcal
탄수화물
40.24g
설탕당
6.29g
단백질
10.39g
지방
9.44g
포화지방
1.184g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.682g
불포화 지방
4.407g
콜레스테롤
55mg
식이섬유
4g
나트륨
1029mg
칼륨
211mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (56%)
지방 (30%)
단백질 (14%)
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