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평가:
FatSecret회원 평균평점
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작성이: 리도트  과카몰리 소시지 타코
과카몰리와 소시지 넣은 타코.
재료
조리법
- 다진 양파와 다진 토마토를 레몬즙 뿌린 아보카도와 섞는다. 후추와 소금으로 간을 맞춘다.
- 또띠아를 렌지에 30초에 데운다.
- 또띠아 위에 마요네즈를 펴바른다.
- 양상추, 과카몰리, 깻잎, 소시지, 채썬 파프리카, 머스터드 순으로 올린 뒤 잘 싸서 먹는다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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과카몰리 소시지 타코의 1인분에는 489칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 61% 지방, 30% 탄수화물, 9% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
2046 kJ
489 kcal
탄수화물
37.38g
설탕당
7.33g
단백질
11.48g
지방
34.56g
포화지방
8.007g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
5.579g
불포화 지방
13.035g
콜레스테롤
34mg
식이섬유
9.5g
나트륨
626mg
칼륨
798mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (30%)
지방 (61%)
단백질 (9%)
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