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수확량:
1 인분
준비 시간:
10 분
조리 시간:
15 분
식사 타입:
메인 요리
간식
점심 식사
평가:

평가없음

FatSecret회원 평균평점
작성이: l234l

오리훈제볶음

빠르고 쉬운 맛있는 레시피.

재료

조리법

  1. 오리고기, 양파, 대파를 썰어주세요.
  2. 오리고기와 야채를 볶아주세요.
  3. 마지막으로 굴소스와 간장을 넣고 볶다가 완성입니다.
  4. 접시에 담고 기호에 따라 통깨로 장식한다.
 


     
 

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요리법 제출

영양 요약:

오리훈제볶음의 1인분에는 357칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 67% 지방, 13% 탄수화물, 20% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1494 kJ
357 kcal
탄수화물
11.61g
설탕당
5.48g
단백질
17.94g
지방
27.26g
포화지방
7.057g
트랜스 지방
1.3g
다불포화지방
0.113g
불포화 지방
0.04g
콜레스테롤
63mg
식이섬유
2.6g
나트륨
1148mg
칼륨
178mg
18%
RDI기준*
(357 cal)
18% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (13%)
 
지방 (67%)
 
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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