요리법 - 아침 식사

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튀긴 두부
작성이: 가빈쓰
밥과 잘 어울리는 맛있는 두부요리!
서브 당 - 칼로리: 343kcal | 지방: 20.22g | 탄수화물: 13.93g | 단백질: 28.04g
평가없음
닭가슴살샐러드
작성이: 페퍼맘
저칼로리 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 286kcal | 지방: 8.96g | 탄수화물: 30.11g | 단백질: 21.95g
평가없음
계란말이
작성이: goneeeeeey
쉽고 맛있는 계란말이.
서브 당 - 칼로리: 149kcal | 지방: 9.95g | 탄수화물: 1.36g | 단백질: 12.64g
평가없음
오버나잇 오트밀
작성이: z1co
빠르고 쉬운 아침 식사.
서브 당 - 칼로리: 304kcal | 지방: 6.25g | 탄수화물: 57.95g | 단백질: 8.69g
평가없음
팽이버섯밥
작성이: 첼리김
쉽고 빠르게 만드는 아침식사.
서브 당 - 칼로리: 341kcal | 지방: 9.86g | 탄수화물: 45.20g | 단백질: 16.17g
평가없음
오이 토스트
작성이: ny kimm
저칼로리 간식.
서브 당 - 칼로리: 187kcal | 지방: 3.51g | 탄수화물: 8.50g | 단백질: 5.20g
평가없음
참치야채비빔밥
작성이: thsus37
영양이 듬뿍 담긴 만족스러운 요리.
서브 당 - 칼로리: 618kcal | 지방: 20.54g | 탄수화물: 83.16g | 단백질: 25.66g
평가없음
콜리플라워 볶음밥
작성이: jmjdlee
맛있는 저칼로리 밑반찬.
서브 당 - 칼로리: 201kcal | 지방: 15.34g | 탄수화물: 6.94g | 단백질: 8.18g
평가없음
샌드위치
작성이: 채리히브
맛있는 간식이나 점심.
서브 당 - 칼로리: 496kcal | 지방: 19.85g | 탄수화물: 55.53g | 단백질: 23.96g
평가없음
참치야채비빔밥
작성이: vbcbva
맛있고 간편하게 만드는 아침식사.
서브 당 - 칼로리: 484kcal | 지방: 13.45g | 탄수화물: 58.97g | 단백질: 33.82g
평가없음
닭가슴살스테이크
작성이: ccin
맛있고 간편하게 만드는 아침식사.
서브 당 - 칼로리: 146kcal | 지방: 6.10g | 탄수화물: 3.18g | 단백질: 17.95g
평가없음
양배추계란전
작성이: 미니멈
저칼로리 아침 식사.
서브 당 - 칼로리: 200kcal | 지방: 11.72g | 탄수화물: 7.83g | 단백질: 16.26g
평가없음
계란닭볶음밥
작성이: eifle01
저칼로리 볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 297kcal | 지방: 6.79g | 탄수화물: 24.96g | 단백질: 33.87g
평가없음
프로틴 스콘
작성이: funny_gunny
케토 다이어트를 하는 사람들을 위한 저당분 빵.
서브 당 - 칼로리: 111kcal | 지방: 6.72g | 탄수화물: 3.68g | 단백질: 8.63g
평가없음
아몬드 오트밀 빵
작성이: 짱주니
부드럽고 촉촉한 식감의 저당 빵.
서브 당 - 칼로리: 155kcal | 지방: 5.61g | 탄수화물: 21.41g | 단백질: 5.77g
평가없음
계란간장밥
작성이: 무지성돌격
맛있는 무설탕 반찬.
서브 당 - 칼로리: 558kcal | 지방: 24.49g | 탄수화물: 74.38g | 단백질: 11.92g
평가없음
양파 두부야채순대
작성이: 하퐁22
고섬유질 간식.
서브 당 - 칼로리: 417kcal | 지방: 20.91g | 탄수화물: 24.91g | 단백질: 35.54g
평가없음
바나나케이크
작성이: 써니별
맛있고 쉽게 만드는 바나나 케이크.
서브 당 - 칼로리: 333kcal | 지방: 19.23g | 탄수화물: 36.88g | 단백질: 10.33g
평가없음
닭가슴살순두부그라탕
작성이: 고식이
맛있고 만들기 쉬운 요리.
서브 당 - 칼로리: 471kcal | 지방: 23.01g | 탄수화물: 15.48g | 단백질: 51.03g
평가없음
바나나고구마빵
작성이: 손다은
저칼로리 빵.
서브 당 - 칼로리: 164kcal | 지방: 2.77g | 탄수화물: 31.41g | 단백질: 5.07g
평가없음
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