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수확량:
1 인분
준비 시간:
10 분
식사 타입:
간식
점심 식사
아침 식사
평가:

평가없음

FatSecret회원 평균평점
작성이: 수딩,

스리라차마요 샌드위치

빠르고 쉽고 맛있습니다.

재료

조리법

  1. 빵을 오븐에 데워주세요.
  2. 마요네즈, 알룰로스, 스리라차 소스를 섞으세요.
  3. 얇게 썬 빵 위에 소스를 바르고 나머지 재료를 하나씩 올려주세요.
  4. 반으로 자른 후 서빙하세요.
 


     
 

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요리법 제출

영양 요약:

스리라차마요 샌드위치의 1인분에는 633칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 46% 지방, 40% 탄수화물, 14% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
2648 kJ
633 kcal
탄수화물
65.5g
설탕당
10.59g
단백질
23.06g
지방
34.15g
포화지방
14.268g
트랜스 지방
1.05g
다불포화지방
1.182g
불포화 지방
2.402g
콜레스테롤
241mg
식이섬유
10.1g
나트륨
1528mg
칼륨
393mg
32%
RDI기준*
(633 cal)
32% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (40%)
 
지방 (46%)
 
단백질 (14%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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