식사 타입:
빵과 구운 요리
디저트
간식
아침 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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식이섬유가 풍부한 맛있고 쫀득한 스낵.
재료
조리법
- 바나나를 으깨고 오트밀을 넣는다.
- 나머지 재료를 넣고 잘 섞는다.
- 쿠키 모양을 만들고 베이킹 시트에 펼칩니다. 175도로 예열된 오븐에서 12~13분간 굽는다.
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맛있고 쉬운 레시피.
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맛있고 간편하며 저칼로리.
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요리법 제출
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영양 요약:
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오트밀바나나쿠키의 1인분에는 135칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 13% 지방, 78% 탄수화물, 10% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
565 kJ
135 kcal
탄수화물
29.65g
설탕당
5.48g
단백질
3.76g
지방
2.13g
포화지방
0.377g
다불포화지방
0.695g
불포화 지방
0.679g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
6.4g
나트륨
194mg
칼륨
141mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (77%)
지방 (13%)
단백질 (10%)
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