식사 타입:
빵과 구운 요리
디저트
간식
아침 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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부드럽고 맛있고 밀가루가 없는 레시피.
재료
조리법
- 고구마 으깨기.
- 달걀과 그릭 요거트를 넣고 함께 섞는다.
- 알룰로스를 넣고 섞는다.
- 유산지 위에 반죽을 올려 에어프라이어에 180°C로 20분간 굽습니다.
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식이섬유가 풍부한 맛있고 쫀득한 스낵.
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적당히 달콤하고 아삭하고 맛있습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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고구마케익의 1인분에는 328칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 27% 지방, 60% 탄수화물, 13% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1370 kJ
328 kcal
탄수화물
49.26g
설탕당
13.61g
단백질
10.92g
지방
9.79g
포화지방
4.478g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.974g
불포화 지방
3.248g
콜레스테롤
229mg
식이섬유
4.9g
나트륨
144mg
칼륨
749mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (60%)
지방 (27%)
단백질 (13%)
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