식사 타입:
빵과 구운 요리
디저트
간식
아침 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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빠르고 쉬운 건강 레시피.
재료
조리법
- 찐 고구마, 계란, 요거트, 오트밀을 섞는다.
- 다진 아몬드를 넣는다.
- 베이킹 접시에 담고 전자레인지에 10분간 돌립니다.
- 맛있게 드세요.
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맛있고 간편하며 저칼로리.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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고구마빵의 1인분에는 352칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 29% 지방, 52% 탄수화물, 19% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1473 kJ
352 kcal
탄수화물
46.68g
설탕당
9.71g
단백질
17.32g
지방
11.43g
포화지방
2.175g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.959g
불포화 지방
5.088g
콜레스테롤
214mg
식이섬유
5.5g
나트륨
180mg
칼륨
511mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (52%)
지방 (29%)
단백질 (19%)
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