식사 타입:
간식
디저트
빵과 구운 요리
아침 식사
평가:
평가없음
FatSecret회원 평균평점
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건강하고 맛있고 간단한 레시피.
재료
조리법
- 계란, 요거트, 롤드오트 순서로 믹서기에 넣어 간다.
- 큰 그릇에 담고 체에 쳐둔 밀가루, 베이킹파우더, 베이킹소다, 스테비아를 넣고 섞어주세요.
- 혼합물을 틀에 붓고 얇게 썬 아몬드로 장식한 후 160°C에서 40분간 굽습니다.
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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맛있고 저칼로리 간식.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
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요리법 제출
영양 요약:
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요거트오트밀빵의 1인분에는 144칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 37% 지방, 51% 탄수화물, 12% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
604 kJ
144 kcal
탄수화물
22.96g
설탕당
1.43g
단백질
5.21g
지방
7.41g
포화지방
1.239g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.015g
불포화 지방
2.698g
콜레스테롤
54mg
식이섬유
0.8g
나트륨
101mg
칼륨
67mg
칼로리 분석:
탄수화물 (51%)
지방 (37%)
단백질 (12%)
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