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수확량:
8 인분
준비 시간:
15 분
조리 시간:
20 분
식사 타입:
빵과 구운 요리
간식
아침 식사
평가:

평가없음

FatSecret회원 평균평점
작성이: 곰손1234

밥통카스테라

간단하고 부드럽고 맛있는.

재료

조리법

  1. 휘핑 중간에 설탕을 조금씩 넣으면서 계란을 휘핑해주세요.
  2. 계란이 아이보리색이 될때까지 휘핑이 되면 채친 밀가루, 베이킹파우더를 넣어서 주걱으로 빠르게 섞는다.
  3. 반죽에 식용유도 넣어서 빠르게 섞어준다.
  4. 틀에 붓고 밥솥의 찜 기능을 이용해 20분간 찐다.
  5. 식힘망에서 식힌다.
 


     
 

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요리법 제출

영양 요약:

밥통카스테라의 1인분에는 141칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 37% 지방, 53% 탄수화물, 10% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
592 kJ
141 kcal
탄수화물
18.72g
설탕당
7.31g
단백질
3.56g
지방
5.76g
포화지방
1.226g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.256g
불포화 지방
0.714g
콜레스테롤
79mg
식이섬유
0g
나트륨
69mg
칼륨
25mg
7%
RDI기준*
(141 cal)
7% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (53%)
 
지방 (37%)
 
단백질 (10%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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