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수확량:
4 인분
준비 시간:
15 분
조리 시간:
40 분
식사 타입:
아침 식사
디저트
빵과 구운 요리
간식
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: 현태가면

밥통 카스테라

밥솥으로 지은 폭신폭신 맛있는 레시피.

재료

조리법

  1. 계란 노른자와 흰자를 분리해주세요.
  2. 달걀 흰자에 설탕 40g을 섞어 머랭을 만들어주세요. 나머지 설탕을 노른자에 넣고 섞는다 두 혼합물을 섞는다.
  3. 박력분과 베이킹파우더를 체에 쳐서 넣고.
  4. 우유와 식물성 기름을 넣고 섞는다.
  5. 기름을 두른 밥솥에 혼합물을 붓고 40분간 찐다.
  6. 꺼내서 식힌다.
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간단하고 건강하며 맛있는.

요리법 제출

영양 요약:

밥통 카스테라의 1인분에는 288칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 40% 지방, 48% 탄수화물, 12% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1206 kJ
288 kcal
탄수화물
34.94g
설탕당
15.64g
단백질
8.5g
지방
12.84g
포화지방
2.647g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
4.38g
불포화 지방
4.47g
콜레스테롤
212mg
식이섬유
0g
나트륨
149mg
칼륨
128mg
14%
RDI기준*
(288 cal)
14% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (48%)
 
지방 (40%)
 
단백질 (12%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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