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수확량:
3 인분
준비 시간:
15 분
조리 시간:
20 분
식사 타입:
디저트
간식
빵과 구운 요리
아침 식사
평가:

평가없음

FatSecret회원 평균평점
작성이: br1367

통밀 코코넛가루 초코쿠키

부드럽고 맛있는 고섬유질 스낵.

재료

조리법

  1. 모든 재료를 함께 섞는다.
  2. 재료를 작은 부분으로 나누어 쿠키로 만듭니다. 양피지로 과자 굽는 판에 펴십시오.
  3. 180 °C에서 20분간 굽습니다.
  4. 오븐에서 꺼내 식힌다.
 


     
 

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요리법 제출

영양 요약:

통밀 코코넛가루 초코쿠키의 1인분에는 419칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 44% 지방, 45% 탄수화물, 11% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1754 kJ
419 kcal
탄수화물
48.75g
설탕당
5.61g
단백질
11.79g
지방
21.42g
포화지방
11.843g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
4.897g
불포화 지방
1.473g
콜레스테롤
6mg
식이섬유
6.5g
나트륨
636mg
칼륨
64mg
21%
RDI기준*
(419 cal)
21% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (45%)
 
지방 (44%)
 
단백질 (11%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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