식사 타입:
디저트
간식
아침 식사
빵과 구운 요리
평가:
FatSecret회원 평균평점
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빠르고 간편하게 맛있는 아침식사.
재료
조리법
- 계란을 치십시오.
- 올리브 오일을 제외한 나머지 재료를 넣고 잘 섞는다.
- 틀에 올리브유를 바르고 반죽을 붓습니다. 전자레인지에 2분간 조리합니다.
- 접시에 담고 원하는 대로 장식합니다. 맛있게 드세요.
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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흑임자빵의 1인분에는 227칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 55% 지방, 29% 탄수화물, 16% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
950 kJ
227 kcal
탄수화물
18.49g
설탕당
0.9g
단백질
9.99g
지방
15.67g
포화지방
2.557g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.934g
불포화 지방
6.189g
콜레스테롤
157mg
식이섬유
3.9g
나트륨
2967mg
칼륨
142mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (29%)
지방 (55%)
단백질 (16%)
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