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수확량:
1 인분
준비 시간:
10 분
조리 시간:
2 분
식사 타입:
디저트
간식
아침 식사
빵과 구운 요리
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: 홍때융

흑임자빵

빠르고 간편하게 맛있는 아침식사.

재료

조리법

  1. 계란을 치십시오.
  2. 올리브 오일을 제외한 나머지 재료를 넣고 잘 섞는다.
  3. 틀에 올리브유를 바르고 반죽을 붓습니다. 전자레인지에 2분간 조리합니다.
  4. 접시에 담고 원하는 대로 장식합니다. 맛있게 드세요.
 


     
 

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작성이: rhamim
너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
작성이: seony7
간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
작성이: jihyun.mah
간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
작성이: moonstar93
바삭하고 맛있고 무설탕.

요리법 제출

영양 요약:

흑임자빵의 1인분에는 227칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 55% 지방, 29% 탄수화물, 16% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
950 kJ
227 kcal
탄수화물
18.49g
설탕당
0.9g
단백질
9.99g
지방
15.67g
포화지방
2.557g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.934g
불포화 지방
6.189g
콜레스테롤
157mg
식이섬유
3.9g
나트륨
2967mg
칼륨
142mg
11%
RDI기준*
(227 cal)
11% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (29%)
 
지방 (55%)
 
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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