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작성이: iam3  닭가슴살 양배추볶음
맛있고 쉬운 레시피.
재료
조리법
- 고기를 자르고 양배추를 채썰어주세요.
- 팬에 올리브유를 두르고 고기가 익을 때까지 볶습니다.
- 양배추를 넣고 숨이 죽을 때까지 요리합니다. 맛을 내기 위해 계절을 정하십시오.
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요리법 제출
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영양 요약:
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닭가슴살 양배추볶음의 1인분에는 161칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 56% 지방, 5% 탄수화물, 40% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
672 kJ
161 kcal
탄수화물
1.86g
설탕당
1.19g
단백질
15.8g
지방
9.86g
포화지방
1.467g
트랜스 지방
0.02g
다불포화지방
1.153g
불포화 지방
6.768g
콜레스테롤
38mg
식이섬유
0.8g
나트륨
49mg
칼륨
251mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (4%)
지방 (56%)
단백질 (40%)
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