평가:
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
재료
조리법
- 양파,양배추를 채썬다
- 양파 양배추를 올리브유에 볶는다
- 간장을 넣고 마저 볶아준다
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이 요리법 검토
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요리법 제출
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영양 요약:
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양배추양파볶음의 1인분에는 97칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 44% 지방, 45% 탄수화물, 11% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
406 kJ
97 kcal
탄수화물
11.86g
설탕당
5.99g
단백질
2.9g
지방
5.17g
포화지방
0.72g
다불포화지방
0.62g
불포화 지방
3.67g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.1g
나트륨
922mg
칼륨
353mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (44%)
단백질 (11%)
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