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수확량:
1 인분
준비 시간:
10 분
조리 시간:
10 분
식사 타입:
메인 요리
반찬
평가:

평가없음

FatSecret회원 평균평점

양배추양파볶음

빠르고 쉽고 맛있습니다.

재료

조리법

  1. 양파,양배추를 채썬다
  2. 양파 양배추를 올리브유에 볶는다
  3. 간장을 넣고 마저 볶아준다
 


     
 

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최신 요리법

작성이: jihyun.mah
간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
작성이: 허겁지겁
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
작성이: YO_On2
간단하고 건강하며 맛있는.
건강하고 쉽게 준비할 수 있는.

요리법 제출

영양 요약:

양배추양파볶음의 1인분에는 97칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 44% 지방, 45% 탄수화물, 11% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
406 kJ
97 kcal
탄수화물
11.86g
설탕당
5.99g
단백질
2.9g
지방
5.17g
포화지방
0.72g
다불포화지방
0.62g
불포화 지방
3.67g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.1g
나트륨
922mg
칼륨
353mg
5%
RDI기준*
(97 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (45%)
 
지방 (44%)
 
단백질 (11%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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