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영양 정보
서빙 사이즈
1 봉우리
서브 당
열량
23 kJ
5 kcal
탄수화물
0.7g
설탕당
0.13g
단백질
0.23g
지방
0.27g
포화지방
0.051g
다불포화지방
0.084g
불포화 지방
0.112g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.3g
나트륨
29mg
칼륨
28mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
< 1%
RDI기준*
(5 cal)
0% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (46%)
 
지방 (39%)
 
단백질 (15%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

익힌 브로콜리 (생야채) 익힌 브로콜리 (생야채) 익힌 브로콜리 (생야채)
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영양 요약:

Cal
5
지방
0.27g
탄수화물
0.7g
단백질
0.23g
익힌 브로콜리 (생야채) (1 봉우리)안에 5칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 39% 지방, 46% 탄수화물, 15% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 봉우리 5
1 줄기 (길이 약 13 cm) 21
1 인분 (80 g) 43
100 g 54
1 컵, 꽃봉우리 55
1 컵, 생것, 줄기 87
1 컵 87

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