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브로콜리

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
142 kJ
34 kcal
탄수화물
6.64g
설탕당
1.7g
단백질
2.82g
지방
0.37g
포화지방
0.039g
다불포화지방
0.038g
불포화 지방
0.011g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.6g
나트륨
33mg
칼륨
316mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
2%
RDI기준*
(34 cal)
2% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (65%)
 
지방 (8%)
 
단백질 (27%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

브로콜리 브로콜리 브로콜리
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영양 요약:

Cal
34
지방
0.37g
탄수화물
6.64g
단백질
2.82g
브로콜리 (100 g )안에 34칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 8% 지방, 65% 탄수화물, 27% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 컵, 다진 31
100 g 34

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