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버섯

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
92 kJ
22 kcal
탄수화물
3.28g
설탕당
1.65g
단백질
3.09g
지방
0.34g
포화지방
0.05g
다불포화지방
0.16g
불포화 지방
0g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1g
나트륨
5mg
칼륨
318mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
1%
RDI기준*
(22 cal)
1% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (46%)
 
지방 (11%)
 
단백질 (43%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

버섯 버섯 버섯
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영양 요약:

Cal
22
지방
0.34g
탄수화물
3.28g
단백질
3.09g
버섯 (100 g )안에 22칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 11% 지방, 46% 탄수화물, 43% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 조각 1
1 송이 작은것 2
1 송이 중형 4
1 송이 대형 5
1 온스 6
1/2 컵, 조각 8
1 컵, 조각 또는 슬라이스됨 15
1 컵, 통채 21
100 g 22
1 파운드 100

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