영양 정보
서빙 사이즈
100 g
열량
134 kJ
32 kcal
탄수화물
5.13g
설탕당
0.51g
단백질
3.99g
지방
0.5g
포화지방
0.091g
다불포화지방
0.214g
불포화 지방
0g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.7g
나트륨
291mg
칼륨
301mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
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칼로리 분석:
탄수화물 (50%)
지방 (11%)
단백질 (39%)
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 사진
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영양 요약:
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Cal
32
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지방
0.5g
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탄수화물
5.13g
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단백질
3.99g
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익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음) (100 g
)안에 32칼로리가 있습니다.
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| 칼로리 분석: 11% 지방, 50% 탄수화물, 39% 단백질. |
일반 서빙크기:
시금치 관련종류:
야채 관련종류:
더 보기:
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쵸콜릿 냉동 요구르트 (소프트 서브)
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시금치 수플레
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노란 단옥수수(덩어리채, 소금간, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음)
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흰 단옥수수 (열매,냉동)
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흰 단옥수수 (껍질과 꼭지단 상태, 소금간없이, 냉동, 탈진, 조리, 삶음)
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자세히 보기 |
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