영양 정보
서빙 사이즈
1 컵, 냉동, 잎사귀
열량
254 kJ
61 kcal
탄수화물
9.75g
설탕당
0.97g
단백질
7.58g
지방
0.95g
포화지방
0.173g
다불포화지방
0.407g
불포화 지방
0g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
7g
나트륨
553mg
칼륨
572mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
칼로리 분석:
탄수화물 (50%)
지방 (11%)
단백질 (39%)
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사진
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영양 요약:
Cal
61
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지방
0.95g
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탄수화물
9.75g
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단백질
7.58g
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익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음) (1 컵, 냉동, 잎사귀)안에 61칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 11% 지방, 50% 탄수화물, 39% 단백질. |
일반 서빙크기:
시금치 관련종류:
야채 관련종류:
더 보기:
쵸콜릿 냉동 요구르트 (소프트 서브)
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시금치 수플레
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노란 단옥수수(덩어리채, 소금간, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음)
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흰 단옥수수 (열매,냉동)
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흰 단옥수수 (껍질과 꼭지단 상태, 소금간없이, 냉동, 탈진, 조리, 삶음)
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