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영양 정보
서빙 사이즈
1/2 컵, 알맹이
서브 당
열량
323 kJ
77 kcal
탄수화물
18.31g
단백질
2.55g
지방
0.61g
포화지방
0.093g
다불포화지방
0.285g
불포화 지방
0.177g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.3g
나트륨
197mg
칼륨
206mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
4%
RDI기준*
(77 cal)
4% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (83%)
 
지방 (6%)
 
단백질 (11%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
77
지방
0.61g
탄수화물
18.31g
단백질
2.55g
흰 단옥수수 (껍질과 꼭지단 상태, 소금간, 냉동, 탈진, 조리, 삶음) (1/2 컵, 알맹이)안에 77칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 6% 지방, 82% 탄수화물, 11% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 개 59
1/2 컵, 알맹이 77
100 g 94
1 파운드 426

옥수수 관련종류:

껍질포함한 옥수수와 버터
달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림)
옥수수
황색 옥수수
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야채 관련종류:

당근
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흰 단옥수수 (껍질과 꼭지단 상태, 소금간없이, 냉동, 탈진, 조리, 삶음)
흰 단옥수수 (열매,냉동)
노란 단옥수수(덩어리채, 소금간, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음)
대두 (숙성된 종자, 소금간, 조리, 삶음)
노란 단옥수수(덩어리채, 소금간 없이, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음)
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