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옥수수

영양 정보
서빙 사이즈
1 개 중간크기 (길이 17.5 cm - 19 cm)
서브 당
열량
324 kJ
77 kcal
탄수화물
17.12g
설탕당
2.9g
단백질
2.9g
지방
1.06g
포화지방
0.164g
다불포화지방
0.503g
불포화 지방
0.312g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.4g
나트륨
14mg
칼륨
243mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
4%
RDI기준*
(77 cal)
4% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (76%)
 
지방 (11%)
 
단백질 (13%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

옥수수 옥수수 옥수수
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영양 요약:

Cal
77
지방
1.06g
탄수화물
17.12g
단백질
2.9g
옥수수 (1 개 중간크기)안에 77칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 11% 지방, 76% 탄수화물, 13% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 24
1 작은 알갱이 (길이 14 cm - 17 cm) 63
1 개 중간크기 (길이 17.5 cm - 19 cm) 77
100 g 86
1 알 큰알 (길이 19.5 cm - 23 cm) 123
1 컵 132

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