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영양 정보
서빙 사이즈
1 온스
서브 당
열량
222 kJ
53 kcal
탄수화물
0.84g
설탕당
0.83g
단백질
3.46g
지방
3.92g
포화지방
1.562g
다불포화지방
0.504g
불포화 지방
1.418g
콜레스테롤
81mg
식이섬유
0g
나트륨
155mg
칼륨
49mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
3%
RDI기준*
(53 cal)
3% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (7%)
 
지방 (67%)
 
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 

영양 요약:

Cal
53
지방
3.92g
탄수화물
0.84g
단백질
3.46g
계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈 (1 온스)안에 53칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 67% 지방, 6% 탄수화물, 26% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 53
1 1인분 (작은 접시) 110
1 중간크기 인분 129
1 달걀 140
1 인분 (75 g) 140
1 인분 (큰 접시) 140
1 개 특대형 151
100 g 187
1 컵 378

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