식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈

영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 (큰 접시)
서브 당
열량
577 kJ
138 kcal
탄수화물
1.11g
설탕당
1.15g
단백질
10.67g
지방
9.79g
포화지방
3.132g
다불포화지방
1.438g
불포화 지방
4.184g
콜레스테롤
188mg
식이섬유
0g
나트륨
478mg
칼륨
146mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
7%
RDI기준*
(138 cal)
7% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (3%)
 
지방 (65%)
 
단백질 (32%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
138
지방
9.79g
탄수화물
1.11g
단백질
10.67g
계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈 (1 인분)안에 138칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 65% 지방, 3% 탄수화물, 32% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 52
1 1인분 (작은 접시) 109
1 중간크기 인분 127
1 달걀 138
1 인분 (75 g) 138
1 인분 (큰 접시) 138
1 개 특대형 149
100 g 184
1 컵 388

스크램블에그 관련종류:

계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그
달걀오믈렛 또는 스크램블드에그와 버섯
계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈
스크램블드 에그(전체, 요리)
스크램블드 에그
  스크램블에그의 영양정보 더보기

오믈렛 관련종류:

계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채
달걀 오믈렛
계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 소세지
  오믈렛의 영양정보 더보기
기타 관련 식품
달걀

더 보기:

몬테레이 치즈
계란 치즈 샌드위치
에담 치즈
마카로니 또는 치즈 앙트레 (통조림)
체다 또는 콜비 치즈 (저지방)
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

투썸플레이스 스크램블에그 샌드위치
다도락 야채스크램블


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.
앱 다운로드
    
© 2019 FatSecret. 판권소유