식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그

영양 정보
서빙 사이즈: 1 인분 (큰 접시)
 
서브 당
킬로줄 410 kJ
칼로리 98 kcal
탄수화물 1.15 g
  설탕당 1.17 g
단백질 6.81 g
지방 7.14 g
  포화지방 2.086 g
  다불포화지방 1.243 g
  불포화 지방 2.867 g
콜레스테롤 213 mg
식이섬유 0 g
나트륨 247 mg
칼륨 91 mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
5%
RDI기준*
(98 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (5%)
 
지방 (67%)
 
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
98
지방
7.14g
탄수화물
1.15g
단백질
6.81g
계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그 (1 인분)안에 98칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 67% 지방, 5% 탄수화물, 28% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 45
1 1인분 (작은 접시) 77
1 1인분 (중간 접시) 88
1 달걀 98
1 인분 (62 g) 98
1 인분 (큰 접시) 98
1 개 특대형 107
1 개 점보 118
100 g 158
1 컵 (큰 계란 약 3.4개) 338

스크램블에그 관련종류:

계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈
스크램블드 에그
달걀오믈렛 또는 스크램블드에그와 버섯
스크램블드 에그(전체, 요리)
  스크램블에그의 영양정보 더보기

오믈렛 관련종류:

달걀 오믈렛
계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채
계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 소세지
계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈
  오믈렛의 영양정보 더보기
기타 관련 식품
달걀, 아침 식사 항목

더 보기:

계란오믈렛 또는 스크램블드에그에 치즈와 햄또는 베이컨 곁들임
계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯
계란 흰자
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

초록마을 양송이크림스프
CU 간장불고기 도시락
오뚜기 사골곰탕국밥
GS 알찬도시락
켈로그사 체리블러썸 그래놀라
본죽 밤라떼죽


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.