식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  
영양 정보
서빙 사이즈
1 중간크기 인분
서브 당
열량
540 kJ
129 kcal
탄수화물
2.05g
설탕당
2.03g
단백질
8.42g
지방
9.54g
포화지방
3.801g
다불포화지방
1.226g
불포화 지방
3.451g
콜레스테롤
196mg
식이섬유
0g
나트륨
378mg
칼륨
119mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
6%
RDI기준*
(129 cal)
6% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (7%)
 
지방 (67%)
 
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈
사진보기

영양 요약:

Cal
129
지방
9.54g
탄수화물
2.05g
단백질
8.42g
계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈 (1 중간크기 인분)안에 129칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 67% 지방, 6% 탄수화물, 26% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 1인분 (작은 접시) 110
1 중간크기 인분 129
1 인분 (큰 접시) 140
1 달걀 140
1 인분 (75 g) 140
1 개 특대형 151
100 g 187

스크램블에그 관련종류:

달걀오믈렛 또는 스크램블드에그와 버섯
계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그
스크램블드 에그(전체, 요리)
스크램블드 에그
  스크램블에그의 영양정보 더보기

오믈렛 관련종류:

계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채
계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈
계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 소세지
달걀 오믈렛
  오믈렛의 영양정보 더보기
기타 관련 식품
달걀

더 보기:

모짜렐라 치즈 (전유)
체다 또는 콜비 치즈 (저지방)
몬테레이 치즈
체다 또는 아메리칸 치즈 (무지방, 저온살균)
콜비 치즈
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

다도락 야채스크램블
던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 핫볼 베이컨 스크램블
투썸플레이스 스크램블에그 샌드위치


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.
앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유