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영양 정보
서빙 사이즈: 1 중간크기 인분
 
서브 당
킬로줄 539.736 kJ
칼로리 129 kcal
탄수화물 2.05 g
  설탕당 2.03 g
단백질 8.42 g
지방 9.54 g
  포화지방 3.801 g
  다불포화지방 1.226 g
  불포화 지방 3.451 g
콜레스테롤 196 mg
식이섬유 0 g
나트륨 378 mg
칼륨 119 mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
6%
RDI기준*
(129 cal)
6% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (7%)
 
지방 (67%)
 
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 

영양 요약:

Cal
129
지방
9.54g
탄수화물
2.05g
단백질
8.42g
계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈 (1 중간크기 인분)안에 129칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 67% 지방, 6% 탄수화물, 26% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 53
1 1인분 (작은 접시) 110
1 중간크기 인분 129
1 달걀 140
1 인분 (75 g) 140
1 인분 (큰 접시) 140
1 개 특대형 151
100 g 187
1 컵 378

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