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영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
782 kJ
187 kcal
탄수화물
2.97g
설탕당
2.94g
단백질
12.2g
지방
13.83g
포화지방
5.508g
다불포화지방
1.777g
불포화 지방
5.001g
콜레스테롤
284mg
식이섬유
0g
나트륨
548mg
칼륨
172mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
9%
RDI기준*
(187 cal)
9% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (7%)
 
지방 (67%)
 
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 

영양 요약:

Cal
187
지방
13.83g
탄수화물
2.97g
단백질
12.2g
계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈 (100 g )안에 187칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 67% 지방, 6% 탄수화물, 26% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 53
1 1인분 (작은 접시) 110
1 중간크기 인분 129
1 달걀 140
1 인분 (75 g) 140
1 인분 (큰 접시) 140
1 개 특대형 151
100 g 187
1 컵 378

스크램블에그 관련종류:

스크램블드 에그
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