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계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채

영양 정보
서빙 사이즈: 1 인분 (큰 접시)
 
서브 당
킬로줄 443.504 kJ
칼로리 106 kcal
탄수화물 2.38 g
  설탕당 1.86 g
단백질 7.22 g
지방 7.34 g
  포화지방 2.169 g
  다불포화지방 1.274 g
  불포화 지방 2.925 g
콜레스테롤 216 mg
식이섬유 0.3 g
나트륨 280 mg
칼륨 117 mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
5%
RDI기준*
(106 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (9%)
 
지방 (63%)
 
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
106
지방
7.34g
탄수화물
2.38g
단백질
7.22g
계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채 (1 인분)안에 106칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 63% 지방, 9% 탄수화물, 28% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 37
1 개 작은것 83
1 중간크기 인분 98
1 달걀 106
1 인분 (82 g) 106
1 인분 (큰 접시) 106
1 개 특대형 114
1 개 점보 128
100 g 129
1 컵 249

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