가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
신체단련
Kettlebell
격렬함 활동
Kettlebell
예상 에너지 소비량
70 kg
이신 분에 대한
5 분
49 칼로리
1 시간
588 칼로리
10 분
98 칼로리
2 시간
1176 칼로리
15 분
147 칼로리
3 시간
1764 칼로리
30 분
294 칼로리
4 시간
2352 칼로리
당신의 총 칼로리 변화는 여러가지 요인이있다는 것을 유의하시기 바랍니다. 총 에너지 요구사항은 성별, 나이, 근육질량, 신장및 기타 유전과 환경요인에 따라 다를 수 있습니다.
>6 MET
격렬함 관련강도 활동과 운동
운동
cals/시간
MET
킥복싱
514
7.0
태보 (Tae Bo)
514
7.0
태권도
514
7.0
심장 (Cardio)
514
7.0
크로스 핏 (Crossfit)
514
7.0
커브스 (Curves)
514
7.0
유도
514
7.0
책벅지
514
7.0
스노보드 (Snowboard)
514
7.0
수영 (중간속도)
514
7.0
줌바 (Zumba)
514
7.0
유술
514
7.0
이소라
514
7.0
무술
514
7.0
무에타이 (Muay Thai)
514
7.0
물 에어로빅
514
7.0
에어로빅
514
7.0
버피테스트
514
7.0
공수도
514
7.0
XCO
514
7.0
Body Attack
514
7.0
Body Balance
514
7.0
Body Combat
514
7.0
Body Pump
514
7.0
CX
514
7.0
GRIT
514
7.0
HIIT
514
7.0
Insanity
514
7.0
계단오르기
514
7.0
Kangoo
514
7.0
Power Jump
514
7.0
RPM
514
7.0
T25
514
7.0
TRX
514
7.0
VTT
514
7.0
P90X
514
7.0
발레
514
7.0
아이스 하키
588
8.0
윗몸일으키기
588
8.0
운동 기계 (중간속도)
588
8.0
Arc Trainer
588
8.0
자전거 (중간속도) - 21km/h
588
8.0
점프 잭 (Jumping Jacks)
588
8.0
지구력 스포츠
588
8.0
진동 플랫폼
588
8.0
축구
588
8.0
타원형 트레이너
588
8.0
테니스
588
8.0
하늘자전거
588
8.0
하키
588
8.0
자전거 (사이클)
588
8.0
실내자전거
588
8.0
산악 자전거 (MTB)
588
8.0
스포츠
588
8.0
Padel 테니스
588
8.0
노르딕 워킹
588
8.0
달리기(조깅) - 8km/h
588
8.0
등반
588
8.0
라크로스
588
8.0
럭비
588
8.0
스피닝 (Spinning)
588
8.0
로잉
588
8.0
미용 체조 (격하게 예 푸시업)
588
8.0
런닝머신
588
8.0
헬스
588
8.0
스텝퍼
588
8.0
핸드볼 (Handball)
588
8.0
스쿼시 또는 핸드볼
588
8.0
스쿼트
588
8.0
스키 (다운힐)
588
8.0
달리기 - 10km/h
735
10.0
자전거 (빨른속도) - 24km/h
735
10.0
운동 기계 (빠른속도)
735
10.0
수영 (빠른속도)
735
10.0
줄넘기
735
10.0
롤러블래이드
735
10.0
라켓볼
735
10.0
달리기 - 11km/h
845
11.5
스키 (크로스 컨트리)
882
12.0
권투
882
12.0
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h
882
12.0
달리기 - 13km/h
992
13.5
달리기 - 14.5km/h
1102
15.0
달리기 - 16km/h
1176
16.0
운동 검색
가벼움
보통
격렬함
전체
이 활동을
마이 운동 일기
에 추가
날짜:
오늘 - 2024년 11월 6일
내일 - 2024년 11월 7일
어제 - 2024년 11월 5일
1주 전 - 2024년 10월 30일
다른 날짜
시간 소비:
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
시간:
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
분
대신:
휴식
숙면
저장
취소