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Arc Trainer
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49 칼로리
1 시간
588 칼로리
10 분
98 칼로리
2 시간
1176 칼로리
15 분
147 칼로리
3 시간
1764 칼로리
30 분
294 칼로리
4 시간
2352 칼로리
당신의 총 칼로리 변화는 여러가지 요인이있다는 것을 유의하시기 바랍니다. 총 에너지 요구사항은 성별, 나이, 근육질량, 신장및 기타 유전과 환경요인에 따라 다를 수 있습니다.
>6 MET
격렬함 관련강도 활동과 운동
운동
cals/시간
MET
Body Attack
514
7.0
킥복싱
514
7.0
심장 (Cardio)
514
7.0
커브스 (Curves)
514
7.0
책벅지
514
7.0
줌바 (Zumba)
514
7.0
무술
514
7.0
무에타이 (Muay Thai)
514
7.0
태권도
514
7.0
물 에어로빅
514
7.0
발레
514
7.0
버피테스트
514
7.0
유술
514
7.0
유도
514
7.0
수영 (중간속도)
514
7.0
스노보드 (Snowboard)
514
7.0
에어로빅
514
7.0
이소라
514
7.0
태보 (Tae Bo)
514
7.0
크로스 핏 (Crossfit)
514
7.0
HIIT
514
7.0
CX
514
7.0
Body Pump
514
7.0
Body Combat
514
7.0
Power Jump
514
7.0
Insanity
514
7.0
GRIT
514
7.0
공수도
514
7.0
RPM
514
7.0
T25
514
7.0
TRX
514
7.0
VTT
514
7.0
Kangoo
514
7.0
XCO
514
7.0
계단오르기
514
7.0
Body Balance
514
7.0
P90X
514
7.0
윗몸일으키기
588
8.0
아이스 하키
588
8.0
운동 기계 (중간속도)
588
8.0
테니스
588
8.0
하늘자전거
588
8.0
자전거 (사이클)
588
8.0
자전거 (중간속도) - 21km/h
588
8.0
점프 잭 (Jumping Jacks)
588
8.0
지구력 스포츠
588
8.0
진동 플랫폼
588
8.0
축구
588
8.0
타원형 트레이너
588
8.0
하키
588
8.0
실내자전거
588
8.0
산악 자전거 (MTB)
588
8.0
스포츠
588
8.0
Kettlebell
588
8.0
Padel 테니스
588
8.0
노르딕 워킹
588
8.0
달리기(조깅) - 8km/h
588
8.0
등반
588
8.0
라크로스
588
8.0
럭비
588
8.0
스피닝 (Spinning)
588
8.0
런닝머신
588
8.0
로잉
588
8.0
헬스
588
8.0
스텝퍼
588
8.0
미용 체조 (격하게 예 푸시업)
588
8.0
핸드볼 (Handball)
588
8.0
스키 (다운힐)
588
8.0
스쿼시 또는 핸드볼
588
8.0
스쿼트
588
8.0
롤러블래이드
735
10.0
달리기 - 10km/h
735
10.0
자전거 (빨른속도) - 24km/h
735
10.0
줄넘기
735
10.0
라켓볼
735
10.0
수영 (빠른속도)
735
10.0
운동 기계 (빠른속도)
735
10.0
달리기 - 11km/h
845
11.5
권투
882
12.0
스키 (크로스 컨트리)
882
12.0
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h
882
12.0
달리기 - 13km/h
992
13.5
달리기 - 14.5km/h
1102
15.0
달리기 - 16km/h
1176
16.0
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어제 - 2024년 03월 18일
1주 전 - 2024년 03월 12일
다른 날짜
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대신:
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