식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

1 쪽 (17.5 cm x 6.5 cm x 2.5 cm)

참치 구이

영양 정보
서빙 사이즈
1 쪽 (17.5 cm x 6.5 cm x 2.5 cm)
서브 당
열량
954 kJ
228 kcal
탄수화물
0.61g
설탕당
0.13g
단백질
40.68g
지방
5.9g
포화지방
1.208g
다불포화지방
1.742g
불포화 지방
2.278g
콜레스테롤
79mg
식이섬유
0g
나트륨
545mg
칼륨
781mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
11%
RDI기준*
(228 cal)
11% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (1%)
 
지방 (24%)
 
단백질 (75%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
228
지방
5.9g
탄수화물
0.61g
단백질
40.68g
참치 구이 (1 쪽)안에 228칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 24% 지방, 1% 탄수화물, 75% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (85 g) 130
100 g 153
1 쪽 (17.5 cm x 6.5 cm x 2.5 cm) 228

참치 관련종류:

민물보관 참치 (통조림)
참다랑어
기름에 담김 참치(통조림)
흰살참치 (물에보관, 통조림)
황다랑어
  참치의 영양정보 더보기

생선 관련종류:

틸라피아(생선)
마히마히
생선 구이
생선
연어구이
일반 또는 석쇠구이 생선
  생선의 영양정보 더보기

더 보기:

닭고기 라이트미트(구이)
참치 (물에보관, 통조림)
칠면조 고기 (조리, 구이)
토르티야 칩 (저지방, 구이)
터키 가슴살과 껍질 (조리, 구이)
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

곰곰 구워져 렌지돌려 바로먹는 고등어구이
동원 바른어묵 85% 실꼬리돔사각
삼진어묵 풍성한 어묵탕
그리팅 가자미 미역국
풀무원 어육단백바 핫스파이시
풀무원 어육단백바 트리플치즈


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.
앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유