식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

생선 구이

영양 정보
서빙 사이즈
1 마리 필렛 (16 cm x 7.5 cm x 1 cm)
서브 당
열량
516 kJ
123 kcal
탄수화물
0.31g
설탕당
0.09g
단백질
25.53g
지방
1.33g
포화지방
0.289g
다불포화지방
0.543g
불포화 지방
0.235g
콜레스테롤
85mg
식이섬유
0g
나트륨
392mg
칼륨
397mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 10일 07:40 오후
6%
RDI기준*
(123 cal)
6% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (1%)
 
지방 (10%)
 
단백질 (89%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

생선 구이 생선 구이 생선 구이
사진보기

영양 요약:

Cal
123
지방
1.33g
탄수화물
0.31g
단백질
25.53g
생선 구이 (1 마리 필렛)안에 123칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 10% 지방, 1% 탄수화물, 89% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (85 g) 93
100 g 109
1 마리 필렛 (16 cm x 7.5 cm x 1 cm) 123
1 컵, 잘게 조각낸 148

생선 관련종류:

연어구이
생선
마히마히
틸라피아(생선)
일반 또는 석쇠구이 생선
  생선의 영양정보 더보기

더 보기:

도미 (생선) (혼합 종)
닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김)
터키 가슴살과 껍질 (조리, 구이)
틸라피아 (생선)(조리, 건열)
대구 간 생선 기름
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

코스트코 손질 임연수어
삼진어묵 명품바 소시지치즈
풀무원 어육단백바 핫스파이시
코스트코 명태조림
풀무원 1400도 직화 가자미
곰곰 구워져 렌지돌려 바로먹는 삼치구이


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.
앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유