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기름에 담김 참치(통조림)

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
828 kJ
198 kcal
탄수화물
0g
설탕당
0g
단백질
29.13g
지방
8.21g
포화지방
1.534g
다불포화지방
2.885g
불포화 지방
2.949g
콜레스테롤
18mg
식이섬유
0g
나트륨
354mg
칼륨
207mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
10%
RDI기준*
(198 cal)
10% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (0%)
 
지방 (39%)
 
단백질 (61%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
198
지방
8.21g
탄수화물
0g
단백질
29.13g
기름에 담김 참치(통조림) (100 g )안에 198칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 39% 지방, 0% 탄수화물, 61% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (85 g) 168
100 g 198
1 컵, 통채 또는 덩어리, 수분제거함 289
1 캔 (185 g), 수분제외 317

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