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민물보관 참치 (통조림)

영양 정보
서빙 사이즈
1 온스
서브 당
열량
138 kJ
33 kcal
탄수화물
0g
설탕당
0g
단백질
7.23g
지방
0.23g
포화지방
0.066g
다불포화지방
0.096g
불포화 지방
0.045g
콜레스테롤
9mg
식이섬유
0g
나트륨
96mg
칼륨
67mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
2%
RDI기준*
(33 cal)
2% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (0%)
 
지방 (7%)
 
단백질 (93%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
33
지방
0.23g
탄수화물
0g
단백질
7.23g
민물보관 참치 (통조림) (1 온스)안에 33칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 7% 지방, 0% 탄수화물, 93% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 33
1 인분 (85 g) 99
100 g 116
1 컵 160
1 컵, 통채 또는 덩어리, 수분제거함 179
1 캔 (185 g), 수분제외 194
1 캔 (350 g - 370 g), 수분제외 382

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