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참치 구이

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
640 kJ
153 kcal
탄수화물
0.41g
설탕당
0.09g
단백질
27.3g
지방
3.96g
포화지방
0.811g
다불포화지방
1.169g
불포화 지방
1.529g
콜레스테롤
53mg
식이섬유
0g
나트륨
366mg
칼륨
524mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
8%
RDI기준*
(153 cal)
8% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (1%)
 
지방 (24%)
 
단백질 (75%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
153
지방
3.96g
탄수화물
0.41g
단백질
27.3g
참치 구이 (100 g )안에 153칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 24% 지방, 1% 탄수화물, 75% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (85 g) 130
100 g 153
1 쪽 (17.5 cm x 6.5 cm x 2.5 cm) 228

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