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삶은 녹색 양배추

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
176 kJ
42 kcal
탄수화물
4.36g
설탕당
2.81g
단백질
0.99g
지방
2.79g
포화지방
0.497g
다불포화지방
0.886g
불포화 지방
1.152g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.8g
나트륨
276mg
칼륨
94mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
2%
RDI기준*
(42 cal)
2% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (37%)
 
지방 (54%)
 
단백질 (9%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

삶은 녹색 양배추 삶은 녹색 양배추 삶은 녹색 양배추
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영양 요약:

Cal
42
지방
2.79g
탄수화물
4.36g
단백질
0.99g
삶은 녹색 양배추 (100 g )안에 42칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 54% 지방, 38% 탄수화물, 9% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 장 작은 잎사귀 6
1 장 중간크기 9
1 장 대형 잎파리 13
1 인분 (78 g) 33
100 g 42
1 컵 65

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