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녹색 양배추

영양 정보
서빙 사이즈
1 컵, 다진
서브 당
열량
89 kJ
21 kcal
탄수화물
4.97g
설탕당
3.19g
단백질
1.28g
지방
0.11g
포화지방
0.014g
다불포화지방
0.053g
불포화 지방
0.008g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2g
나트륨
16mg
칼륨
219mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
1%
RDI기준*
(21 cal)
1% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (76%)
 
지방 (4%)
 
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
21
지방
0.11g
탄수화물
4.97g
단백질
1.28g
녹색 양배추 (1 컵, 다진)안에 21칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 4% 지방, 77% 탄수화물, 20% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 장 작은 잎사귀 4
1 컵, 잘게조각냄 17
1 컵, 다진 21
100 g 24

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