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1 컵, 잘게 조각낸

황새치 요리

영양 정보
서빙 사이즈
1 컵, 잘게 조각낸
서브 당
열량
1007 kJ
241 kcal
탄수화물
0.67g
설탕당
0.15g
단백질
32.37g
지방
11.19g
포화지방
2.664g
다불포화지방
2.87g
불포화 지방
4.719g
콜레스테롤
64mg
식이섬유
0g
나트륨
672mg
칼륨
480mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
12%
RDI기준*
(241 cal)
12% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (1%)
 
지방 (43%)
 
단백질 (56%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
241
지방
11.19g
탄수화물
0.67g
단백질
32.37g
황새치 요리 (1 컵, 잘게 조각낸)안에 241칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 43% 지방, 1% 탄수화물, 56% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 큐빅인치, 뼈 포함 (뼈제거한 돼지갈비) 19
1 온스, 뼈있음 (요리후, 뼈제거한 후) 27
1 큐빅인치, 뼈없는 30
1 온스, 뼈있음 (뼈제거후) 34
1 온스, 뼈없음 (조리됨) 41
1 온스, 뼈없음 50
1 인분 (85 g) 150
100 g 177
1 컵, 잘게 조각낸 241
1 조각 (11 cm x 5.5 cm x 2 cm) 251

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